Adventure and cycle touring

Följ med på ett episkt äventyr och upptäck var din passion kan ta dig. Att resa eller inte resa var frågan. Det är så lätt att tänka något, säga något, men att faktiskt agera och ge sig iväg är något helt annat. Min idé var att ge mig iväg på ett stort äventyr, på cykel från min hemstad Göteborg, till Gibraltar på den södra udden av den Iberiska halvön.

“Med en fullt lastad cykel, vägandes runt 28 kilo och en hög med kartor, sätter Erik av mot Gibraltar. Den enda egentliga information han tar med sig är rutten som finns nedtecknad som ett enkelt streck på kartorna. Tillsammans med en kompass och en idé om vilket väderstreck som gäller så verkade idén enkel no. Det var dock först när han cyklade ombord på färjan mellan Sverige och Danmark han på riktigt förstod vart han var på väg”.

Boken finns i tryckt format och som E-bok. Boken är på engelska. 

Paleo Hälsocoaching

Paleo coaching ger en helhetsöversyn med praktisk implementering av nyckelkoncept inom paleolitisk kost- och hälsolära. Det aktuella programmet löper över en period av 12 veckor med regelbundna avstämningar. Denna tidsperiod, totalt 90 dagar, har visat sig vara tillräckligt lång för att vanor och beteenden ska få långsiktig och potentiellt, permanent effekt bland deltagare.

Programmets innehåll och längd utgör ett mycket väl strukturerat ramverk för att nå och i slutändan också förverkliga klientens mål. Anledningen till att en klient deltar i programmet och dennas individuella mål och syfte utgör kärnan i upplägget och samarbetet mellan klient och coach. Inför programuppstart kommer detta definieras och förtydligas ytterligare genom förberedande formulär och i samtal med coach.